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很多人认为补钙是越多越好，补钙过量会有什么危害吗？

补钙过量可能会对身体健康造成一定的危害。以下是可能的危害： 1. 肾结石：摄入过多的钙可能增加尿液中的钙浓度，导致钙沉积在肾脏中形成结石，从而引发肾结石。 2. 钙沉积：过多的钙可能在血液中沉积，并引起血管和软组织中的结晶沉积，这可能导致心脏病、中风或其他血管相关疾病。 3. 消化问题：大量的钙补充可能会引起胃肠道问题，如腹泻、便秘、胃痛等。 4. 中毒反应：过量的钙可能会导致钙中毒，其症状包括恶心、呕吐、口渴、疲劳、心悸、心律不齐等。 5. 钙与其他矿物质的不平衡：摄入过多的钙可能会导致其他矿物质的不平衡，如镁、锌等的缺乏。这可能会影响身体其他功能。 6. 药物相互作用：有些药物例如抗生素、某些高血压药物等会与大量的钙补充物相互作用，导致药物的吸收和利用率下降。 因此，补钙时应该根据个人情况和医生的建议控制补充量，避免过量补钙。

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